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新家优装网:卧室的装修与睡眠质量有关

2017-03-09 17:30:44

新家优装网文章简介:1、环境安静安静的环境是促进睡眠的基本条件之一,周围环境的安静对入睡和睡眠的深度都是有好处的。嘈杂的环境,使人心情无法宁静而难以入眠。因此,卧室窗口应避免朝向街道闹市或增加隔音设施。2、色彩合适用不同的颜色装饰房间,

  1、环境安静

  安静的环境是促进睡眠的基本条件之一,周围环境的安静对入睡和睡眠的深度都是有好处的。嘈杂的环境,使人心情无法宁静而难以入眠。因此,卧室窗口应避免朝向街道闹市或增加隔音设施。

  2、色彩合适

  用不同的颜色装饰房间,会给人不同的视觉感受。一般说来,失眠者卧室的墙壁应以淡蓝、浅绿、白色为佳,这样会给失眠者以宁静、幽雅、舒适的感觉,使人睡意更浓。若能将窗帘、壁画、床罩及被褥也配成淡绿或淡蓝色则催眠疗效更佳。反之,卧室的墙壁若涂成橘黄色,挂红色窗帘则会使失眠者难以入睡。

  3、宜暗

  人们一般在光线较暗的环境里更容易入睡。床铺宜设在室中幽暗的角落,或以屏风或隔窗与活动场所隔开,窗帘以冷色调为佳。如无法在入睡时降低光照强度,可以用眼罩帮助隔光。但并不是在极暗的空间里所有人都容易入睡

法式田园风格卧室

,例如对黑暗具有不安全感的人,则可以在卧房点一盏小红灯,有助于入眠。

  4、温度、

北欧风格厨房

湿度要适宜

  卧室保持合适的温度和湿度,有利于入眠

新中式风格卧室

。 冬季,卧室的温度大体应保持在19°C,其他季节22°C最宜。睡眠时适宜的相对湿度应为60%~70%。使用空调、暖炉时要注意湿度的维持,可在暖器上放块湿毛巾或安装一台加湿器。不同的人对温度、湿度的舒适感是不同的,因此主要也是以感到舒适、适合自己为标准。

  结语:以上便是新家优装网(http://www.xinjiadiy.com/)小编给大家介绍的新家优装网:卧室的装修与睡眠质量有关的相关介绍。如果您想了解更多有趣的装修故事,有料的装修干货,有颜的装修美图,还可以关注新家优装微信公众号(xinjiadiy01)。


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