治颈椎病的养生枕怎么选

　　枕头是基本的床上用品，随着大众生活压力的增加，大家在选择枕头时也会偏向养生枕来获得良好的休息质量。那么关于治颈椎病的枕头大家了解多少？今天小编就具体给大家讲讲治颈椎病的枕头有哪些原理，该如何选择，帮助大家选到满意的养生枕。

养生枕头效果图

　　一个理想的枕头，最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度，使工作学习生活一天的人们，在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。

　　颈椎的治疗方式多种多样，就从长期使用的角度来看，颈椎枕头是能够被患者长期坚持和使用的治疗方式。所以选择合适的颈椎枕，长期坚持，一定会帮助您的颈椎获得康复。

　　颈椎枕头的品种比较多，大多数都有一定作用，但是没有很好的结合患者日常的生活习惯，往往是只能仰卧，而侧卧就不太理想。市场上的颈椎枕头，

按摩养生枕图例

　　1、竹炭枕头，竹炭具有超强的吸附和辐射远红外线的功能，可以吸附湿气、异味及有害气体，保持室内空气清新和床位干燥，它释放出的远红外线也可以直透如入颈椎疼痛患处、化瘀止痛，促进颈部的血液循环，消除颈椎疲劳。因此市场上选择那种竹炭的保健枕头对治疗颈椎病效果更加明显。

　　虽然竹炭的保健枕对治疗颈椎病有一定效果，但是光有治疗颈椎的枕头还不够，仍然要改善坐姿，埋头苦干时，也要间断地做肩颈部的运动，缓解病症

　　2、香港雪特兰中药颈椎枕在枕形就能体现出他的专业性，采用糖果形和半圆形相结合的枕形。与普通枕头相比，它能够更好的贴合您颈椎的生理曲，从细节上照顾您的颈椎，让您的颈椎更加放松。洁白的质地柔软的布料首先就能给您的颈部带来温暖细腻的感觉。颈椎有一个前凸的弧度，称为生理性前凸，人们在任何情况下，都以能保持这种自然生理弧度为最舒服。

　　人在睡眠时也应保持颈椎正常的生理性前凸，才符合颈椎的生理要求。枕头的作用是睡觉时垫在头颈部下面，使颈椎在人睡觉时也能够维持正常的生理弧度，并使颈部皮肤、肌肉、韧带、椎间盘、椎间关节以及穿过颈部的气管、食道、神经等组织器官在睡觉时与整个人体一起放松与休息。

　　3、自制颈椎枕头，用宽胶带将两卷卫生纸整齐地拼接到一起，形成一个长约30cm的圆柱体；用毛巾把拼接好的卫生纸包裹拉紧、缝合，两头可用发圈套上，也可以缝合固定。

　　卫生纸最好选用实心的、质地硬的，这样枕头不易变形。如果选用空心卫生纸，一般直径比较大，大家可以用去一部分以后再做枕头。枕头需要和颈部曲线吻合，如果枕头过高会增加颈椎的压力，对健康有害。另外，如果枕头变形或硬度不足，需要及时更换才能保证治疗作用。

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