极限滑雪有哪些注意事项

　　滑雪场一般分为练习道、初级道、中级道、高级道、以及越野雪道和猫跳雪道，需要雪友根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。初练滑雪应注意循序渐进，量力而行。滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要先把身体活动开，可做一些简单的准备活动。新手不要将腕带套在手腕上，摔倒时宁肯将杖扔出去也别伤着自己。滑雪从雪具上来分有单板和双板两种，一般来说，刚接触滑雪，有几个安全注意事项一定要知道。下面我们就来聊一聊极限滑雪有哪些注意事项吧!

　　1、滑雪场一般分为练习道、初级道、中级道、高级道、以及越野雪道和猫跳雪道，需要雪友根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。

　　到达雪场后，请根据设施的分布位置，严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。

　　2、初练滑雪应注意循序渐进，量力而行。建议请滑雪教练进行初级技术指导，您可以从教练那里系统地学习基本的滑雪技术，然后才能上不同难度的滑雪道去体

验真正的滑雪给您带来的全新感受。在未达到一定水准时，可别擅自到技术要求的雪区去滑雪，以免发生意外。

　　3、初学者在滑雪时，要注意与他人保持一定的间距，以免碰撞。人员较多时应调节和控制好速度不要过快过猛。

　　4、滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要先把身体活动开，可做一些简单的准备活动。

　　热身运动要在换好装备后进行，比如换好雪服、雪靴等等。要每一个关节都活动开，从头到脚，做到微微出汗。切忌只活动腿和脚、或去初级道中级道滑两圈妄图热身。因为一个微小的动作就可能使冷的韧带、肌腱、肌肉拉伤，只有在平地上用各种拉伸运动才能更好的使自己活动开，热起来。

　　5、首滑的朋友都会考虑一下基本问题，我是滑双板还是单板;个人认为滑雪其实就是在锻炼自己的各方面的控制能力。

　　有人喜欢不停地在失控中去寻找新的控制力，有人喜欢循序渐进地提高控制力，只是不同的方式的危险系数不同，如果不是想把滑雪作为职业的话，不妨考虑一下危险系数低的学习方式，选择循序渐进的学习方式来掌控滑雪技术，也就是我们现在大部分人说的快乐滑雪。

　　另外的就是竞技滑雪和极限滑雪了，那是个人爱好，在这里并不为推荐。

　　6、无论单板双板在拿到板后

花10分钟调整一下雪具，能让自己的滑行更舒服，同时也能更安全，双板新手的固定器din值不要调的太大，摔倒时能及时脱落，单板要把固定器角度和间距调到合适，还有看看扣件板底什么的是不是有损坏。

　　7、双板的雪靴一定扣紧，我曾在张家口万龙雪场见过因为没扣紧导致小腿骨折。

　　8、新手不要将腕带套在手腕上，摔倒时宁肯将杖扔出去也别伤着自己;手杖的使用，杖不是用来加速减速控制速度的，在滑行的时候最好不要用

杖点，否则经常会将重心推后或杖卡到板子摔跤。对于新手来说，杖只是平地走路的一个工具。

　　以上就是极限滑雪有哪些注意事项的相关内容介绍，希望对您有所帮助。

　　结语：以上便是新家优装网（http://www.xinjiadiy.com/）小编给大家介绍的极限滑雪有哪些注意事项的相关介绍。如果您想了解更多有趣的装修故事,有料的装修干货,有颜的装修美图,还可以关注新家优装微信公众号（xinjiadiy01）。

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